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samedi 12 janvier 2019

Le Contrôle du poids - La remise en forme

Deux domaines où le mensonge est roi

Depuis des décennies, j'observe le triste et lamentable spectacle annuel des régimes et offres commerciales en tout genre, expliquant aux gens comment ils vont rester en forme ou perdre leur poids récalcitrant.

L'éducation alimentaire commence dés l'enfance

Je rêve d'une école où on commence dés le primaire à enseigner aux enfants comment manger équilibré et sainement, et ce n'est malheureusement pas le cas. Il n'est qu'a observer nos enfants dans les cours de récréation ou le soir à la sortie pour voir les saletés qu'ils ingurgitent avec la complicité active des parents. Au lieu de préparer avec amour des bons gouters pour leur progénitures, les parents souvent ignorants, viennent prendre leurs enfants à la sortie de l'école avec des gâteaux, biscuits et autre Nutella qui vont leur saper la santé au fil du temps, et provoquer toutes sortes de pathologies et obésité. Les écoles primaires interdisent aux enfants d'apporter des gouters pour soit disant limiter le grignotage, mais leur distribuent des bonbons dés qu'il y a un anniversaire. Cette pratique m'exaspère, toutes les semaines il y a au moins un voire deux anniversaires en moyenne. Résultats nos enfants ingurgitent, en dehors du contrôle des parents, toute espèce de sucreries. A se demander si l'industrie du sucre n'est pas derrière.

Éduquer les parents pour éduquer les enfants

Le souci est que, pour que les enfants mangent correctement, encore faut il qu'il aient l'exemple de ceux qui sont censé les éduquer, à savoir leurs parents. Et justement, les parents non plus, dans leur écrasante majorité ne savent pas manger équilibré, car on ne leur a pas appris. Cela fait des années que je suis confronté à ce mur de l'ignorance en matière d'alimentation parmi toutes les personnes que j'ai pu suivre et conseiller.

Est-ce une priorité nationale ?

L'apprentissage de la population à une alimentation saine est il une priorité dans notre pays ? Je n'en suis pas convaincu. Il y a des lobbies puissants qui n'ont pas intérêt à l'éducation de la population. Je ne vous fait pas de dessin. En effet, une personne sachant se nourrir consommera très peu de plats préparés, manufacturés et ne consommera que des produits frais, et si possible bio. Et elle tombera rarement malade.

A qui l'ignorance profite t'elle ?

L'ignorance de la population fait le beurre de toute une industrie, notamment celle des régimes et produits amincissants. Que voit-on tous les ans à l'approche du printemps ? Des régimes plus dingues les uns que les autres. Vous remarquerez qu'aucun ne propose de rééquilibrer votre alimentation en y ajoutant un peu d'activité physique. Cela ne vous mets il pas la puce à l'oreille ? Tout ce qui vous est proposé consiste à acheter des produits qui n'ont rien de naturel et manufacturés à fond.

Parmi les délires actuellement proposés, nous avons:
  • les régimes où vous devez acheter les repas pour une semaine , et ceux-ci vous sont livrés à domicile.
  • Les Weight Watchers et leurs repas à acheter.
  • Aussi les substituts de repas hyper-protéinés.
  • La cure Detox.
  • Les régimes privatifs

Mais alors, sans doute vous dites-vous:

Comment rester en forme naturellement, mincir sans faire de régimes restrictifs et sans avoir à acheter des produits divers et variés ?

Ce sera l'objet des prochains articles de ce blog. Cela fait des années que je souhaitais publier ce coups de gueule alimentaire. C'est chose faite.

En fin de compte, en matière de remise en forme ou de perte de poids, avec un peu de connaissance et de bons sens, tout le monde peut apprendre à manger sainement et contrôler son poids. Seul inconvénient, cela ne fera pas le bonheur des marchants de régimes. Peu importe, ce qui est important c'est votre santé, votre forme et votre poids, et que vous ne vous fassiez pas dépouiller vos économies.

J'espère que cet article vous aura plus et qu'il vous aura été utile.

N'hésitez pas à poster vos commentaires.